Das Krav Maga Smartfighting

Selbstverteidigungstraining für KIDS, JUNIORS und TEENS in Offenbach
Schon Imrich Lichtenfeld „erfand“ Krav Maga primär aus der Notwendigkeit heraus sich gegen seine damaligen antisemitischen Feinde zu verteidigen.
Auch wir bleiben seiner Linie treu und arbeiten aktiv daran, Krav Maga als Selbstverteidigungssystem (und nicht als Kampfsport) zu trainieren und die daraus möglichen Kompetenzen und Chancen vielen Menschen zukommen zu lassen.
Hierbei ist es uns ein dringendes Anliegen besonders schützenswerten Gruppen, wie Kinder und Jugendliche, mit einer Art „schnell zugänglichem Methodenkoffer“ für ihren weiteren Lebensweg auszustatten. Fundamental wird der Prävention- und Kommunikationscharakter dabei nicht aus dem Blick gelassen. Schon manche heikle Situation konnte im Vorfeld erkannt und Schlimmeres vermieden oder in der Akutsituation beschwichtigt werden.
Zielführend sollen primär die von uns vermittelten Techniken und Strategien sein – ein Sportcharakter zeigt sich erst sekundär. Dieser gewinnt auf der anderen Seite an Bedeutung, wenn es in Gefahrensituationen z. B. um Schnelligkeit oder einen kurzen Krafteinsatz geht.
Individuell an die Gruppe angepasst oder auch durch Impulse der Kinder und Jugendlichen selbst generiert, arbeiten wir an Techniken die „Verhältnisse“ ausgleichen. Es macht definitiv einen Unterschied ob der Angreifer jemand Gleichaltriges oder ein Erwachsener ist oder ob es sich um eine ganze Gruppe von Gegnern handelt.
Wie Lichtenfeld orientieren wir uns bei all unseren Trainings und Programmen am Alter, am Entwicklungsstand und den individuellen Voraussetzungen Ihrer Kinder, so dass sie diese effizient miteinbringen und gezielter einsetzen können.
Die Selbstverteidigungstrainings bauen vertikal aufeinander auf. Da Kinder und Jugendliche entwicklungspsychologisch mit zunehmendem Alter immer besser assoziieren und antizipieren können, stellt es absolut kein Problem dar, wenn Ihr Kind z.B. als „Quereinsteiger“ in die JUNIORS oder die TEENS einsteigt. Beim Krav Maga sind Teilerfolge direkt und nach kurzer Zeit sichtbar und somit ist es egal mit welchem Alter man mit diesem Selbstverteidigungssystem beginnt. Positive Effekte und ein Wissenszuwachs zeigen sich schon nach ein oder zwei Trainingseinheiten.

Krav Maga JUNIORS:
Alter: 9-12 Jahre

Das Selbstverteidigungstraining baut auf die Grundlagen der KIDS auf, kann aber selbstverständlich, wie oben angemerkt, ebenso als Einstieg für Anfänger/innen dienen.
Bei den JUNIORS beginnt das Training sich auch schon spezifisch und intensiver mit unterschiedlichen Situationen auseinanderzusetzen. In diesem Alter beginnt für Kinder die Pubertät, die für viele eine sensible Phase mit Ängsten, Scham und Unsicherheit darstellt. Diese Aspekte verlieren wir nicht aus dem Blick, wenn wir uns z.B. auf Konflikte mit Gleichaltrigen in der Schule, auf dem Pausenhof, zwischen den Stundenwechseln oder sogar auf einen Konflikt mit einem Erwachsenen konzentrieren.
Schwerpunkte im Bereich JUNIORS sind:
Normen- und Wertevermittlung
Kommunikation, Mimik, Gestik
Körpergefühl
Selbstwert und Selbstwirksamkeit
Koordinationsspiele
Gefahrenerkennung, Flucht, Alternativen
Fitnessübungen
Schlag- und Tritttechniken
Abwehrtechniken (Würgen, Umklammern etc.)
Bodentechniken
„Stress Drills“ zur Automatisierung von Techniken
Situationstraining (z.B. in Alltagskleidung, in engen Räumen, Outdoor etc.)